• RSS
  • Facebook
  • Twitter
15
March
Comments Off on Bieg z przeszkodami – w jaki sposób się do niego przygotowywać?
Comments
Bieg z przeszkodami – w jaki sposób się do niego przygotowywać?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Istnieje nadzwyczaj wiele form biegu – przyjemny jogging spalający tkankę tłuszczową, bieg interwałowy – biegacz zmieniając tempo biegu zwiększa w ten sposób własną kondycje, bieg z przeszkodami – kłopotliwa dyscyplina sportu wymagająca kondycji oraz dobrej koordynacji ruchowej, w której biegacz w trakcie biegu pokonuje przeszkody. Jedną z metod biegu jest także tak nazywany sprint. Polega ona na tym, że biegacz biegnie krótki dystans, niemniej jednak niezwykle prędkim tempem – przygotuj się do tego wstępując na https://sbiegacza.pl/. Tak dziedzina potrzebuje od biegacza dobrej kondycji oraz rywalizacji, bowiem na tym krótkim dystansie – na przykład 60 lub 100 metrowym należy dać z siebie gruntownie wszystko. Nie będzie to tak jak w wypadku biegu na długi dystans, że siły wolno sobie w jakikolwiek sposób rozłożyć. Wszystko trzeba postawić na jedną kartę oraz bieg jak najszybciej przed siebie. Nie jest to sport dla każdego, bo, jak to zazwyczaj bywa, każdy posiada troszeczkę inne uwarunkowania sportowe. Jedni są stworzeni na przykład do ruchu na krótki, inni zaś na maraton.

Categories: Pozostałe

Comments are closed.