• RSS
  • Facebook
  • Twitter
22
April
Comments Off on Maratony – cierpliwość, zaciętość, cel
Comments
Maratony – cierpliwość, zaciętość, cel
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Coraz to więcej dam ma kłopot z tak nazywanymi wystającymi „boczkami”. Często borykają się z tym kłopotem nawet osoby szczupłe. Dzieje się tak właśnie dlatego, bo jest to pierwsze miejsce, w jakim odkłada się nadmierna tkanka tłuszczowa. Jest to reprezentatywna asekuracja organizmu ludzkiego przed głodem i chłodem. Jest to częsty kłopot dlatego, iż wybitnie trudno takie boczki spalić. Przeciętne rozciąganie się czy treningi na siłowni nic nie dadzą. W tym wypadku wymagane będą ćwiczenia aerobowe. Treningi aerobowe to jest jakiś stały, dłuższy wysiłek, jaki zmusza nasze całe ciało do pracy. Perfekcyjnym ćwiczeniem aerobowym jest bieganie – https://sbiegacza.pl/. Biegając wypalamy zbędny tłuszcz z całego ciała, co za tym idzie, też z tej partii nazywanej popularnie „boczkami”. Innym wariantem sportu, jaki dobrze wpływa na tę część ciała ludzkiego jest pływanie. W ten sposób również możemy spalić nadmierny tłuszcz. Jeśli zaś wolimy energiczne ćwiczenia w grupach, możemy zdecydować się na zajęcia z aerobiku, które też pomogą nam uporać się z tym kłopotem.

Categories: Pozostałe

Comments are closed.